新冠疫情

改变了我们的生活方式，健身也不例外。意昂2平台意昂2官方网站以为：健身房已重新开放，但为了确保安全健身，我们需要遵循特定的指南。意昂2官方网站以为：这篇指南将提供新冠

疫情下健身房的平面图，并提供安全健身的建议。

**健身房平面图**


* **入口：**体温检测和登记处设在入口处。

* **更衣室：**更衣室限制人数，并

要求保持社交距离。

* **健身区：**设备之间保持 6 英尺的距离。

* **有氧运动区：**跑步机、椭圆机和健身车等设备间距较宽。

* **自由重量区：**哑铃和杠铃已消毒，并放置在指定区域。

* **瑜伽区：**瑜伽垫间保持 6 英尺的距离。

* **淋浴间：**仅允许有限人数使用淋浴间，并要求保持社交距离。

**安全健身建议**

* **戴口罩：**在健身房内始终

佩戴口罩。

* **保持社交距离：**与他人保持至少 6 英尺的距离。

* **频繁清洁：**使用设备前和使用后清洁设备。

* **洗手：**经常洗手，并在健身房内设置洗手液。

* **监测症状：**如有任何 COVID-19 症状，请待在家里。

* **选择非高峰时段：**在非高峰时段健身，以避免人群聚集。

* **使用个人用品：**携带自己的毛巾、水壶和瑜伽垫。

* **遵从健身房规定：**遵循健身房关于容量限制、社交距离和其他安全措施的规定。

通过遵循这些指南，我们可以确保在新冠疫情期间安全健身。意昂2意昂2官方网站以为：记住，健身对我们的身心健康至关重要，因此让我们以安全的方式继续健身。